佩林：连续受伤后曾考虑退役，那时我已感觉不到踢球的快乐
11月19日讯 尤文门将佩林都灵安联球场举行的“社会足球峰会”上接受了采访，他谈到了此前重伤期间的心路历程。
关于你接受的心理层面训练
我意识到心理层面不仅在运动中重要，尤其在日常生活中更是关键。我是在经纪人的引荐下认识了心理健康教练尼科莱塔·罗马纳齐；当时我正经历一段非常艰难的时期，连续受伤后我考虑退役，已经感受不到踢球的快乐。
经纪人对我说，他支持我的决定，但先给自己一次机会，去和心理健康教练聊聊。从那天起，我开始了了一段旅程、一条道路。我学会了认识自己，我知道自己需要什么，知道怎样找到平衡。尼科莱塔总能找到那把关键钥匙，让我在运动和生活中都能发挥到极致。
伤病、挫折与情绪管理
真正让我们达成目标的，是我们对自我修炼的决心。在受伤期间、在我觉得自己该上场却被按在替补席时，找到平衡、接受那些看似负面的情绪变得至关重要。我学会了：只要保持平衡，所有情绪都能带给我们正面的东西。我把这些经验一点点地融入孩子们的生活，看到他们成长让我无比自豪。以前每次犯错，我为了不去想它，会连续看几个小时纪录片——从埃及文明到艺术史都行。现在我接受错误，分析它，并寻找解决方案。
社交媒体与外界评价
我是自己最严厉的批评者，也是最忠实的球迷。当你如此了解自己时，任何批评都只是反馈。我知道自己什么时候踢得伟大，什么时候犯了错。以前踢得好就发照片，犯错就不发；后来我意识到评论再也伤不到我，这给了我自由——我摆脱了所有外部束缚。我经常告诉年轻小将：你得经历一个过程；我就是靠这条路才赢得这份自由。
沟通、共情与世代差异
语言是一种魔法。现代社会最大的问题就是之一就是我们失去了共情，对话越来越少；未说出口的话造成摩擦，然后是隔阂。更衣室也一样，人与人之间的人文高度大幅倒退。我刚出道时有的队友是74-76年出生，现在是05-06年出生，差距巨大。
如今连一起喝杯咖啡的时间都难找；我们正在失去彼此之间的对话与共情。尤文给我们配了优秀心理学专家，青年队也有驻队心理师。
给年轻人的寄语
可以饥饿求胜，但别失去换位思考的欲望。尽可能多地培养兴趣，永远不要停滞不前。关键是不要停下脚步，要采取行动。只要我们愿意前行，终将获得回报。目标只是蛋糕上的樱桃，真正的奖杯是过程中自身的改变。
2025-11-18 21:19:072025年11月18日 熊猫杯循环赛第3轮 中国男足U22vs乌兹别克斯坦U22 全场录像
2025-11-16 18:19:252025年11月16日 中冠决赛阶段排位赛 大连涵瑀 VS 大连可为 全场录像
2025-11-15 21:12:012025年11月15日 熊猫杯循环赛第2轮 中国男足U22vs韩国U22 全场录像
2025-11-14 04:15:382025年11月14日 世预赛亚洲区第五阶段 阿联酋vs伊拉克 全场录像
2025-11-13 23:13:332025年11月13日 全运女足半决赛 广东全运女足vs湖北全运女足 全场录像
2025-11-13 23:02:332025年11月13日 全运女足半决赛 江苏全运女足vs上海全运女足 全场录像
2025-11-12 23:47:352025年11月12日 全运男足U20决赛 广东U20vs湖北U20 全场录像
2025-11-12 21:20:092025年11月12日 熊猫杯循环赛第1轮 中国男足U22vs越南U22 全场录像
2025-11-10 07:11:282025年11月10日 法甲第12轮 里昂vs巴黎圣日耳曼 全场录像
2025-11-10 05:57:202025年11月10日 德甲第10轮 法兰克福vs美因茨 全场录像
2025-11-10 05:51:362025年11月10日 西甲第12轮 瓦伦西亚vs皇家贝蒂斯 全场录像
2025-11-10 05:49:502025年11月10日 西甲第12轮 马洛卡vs赫塔费 全场录像
2025-11-19 05:57:362025年11月19日 直通世界杯！西班牙2-2土耳其 奥尔莫、奥亚萨瓦尔建功
2025-11-19 02:47:092025年11月19日 点球读秒绝杀！伊拉克2-1逆转阿联酋，总比分3-2挺进世预赛附加赛
2025-11-18 21:19:072025年11月18日 收获第二！十人U22国足全场仅1脚射门0-0乌兹别克斯坦 汪士钦染红
2025-11-18 20:39:192025年11月18日 韩国1-0加纳取友谊赛三连胜 李刚仁助攻李泰锡破门黄喜灿失点
2025-11-18 19:51:382025年11月18日 麒麟杯-日本3-0玻利维亚 镰田大地、町野修斗破门 久保建英献助攻
2025-11-18 16:24:352025年11月18日 无缘卫冕开门红！武汉女足1-1纳萨夫 唐涵造乌龙马君失点+中框
2025-11-18 09:56:062025年11月18日 世预赛-霍里2传1射曹法尔&绍切克建功 捷克6-0直布罗陀
2025-11-18 09:55:292025年11月18日 世预赛-唐利点射制胜 北爱尔兰1-0卢森堡
2025-11-18 09:54:472025年11月18日 世预赛-泽林斯基传射莱万破僵 马耳他2-3波兰
2025-11-18 07:21:062025年11月18日 世预赛-让二追三！佩剑点射弗拉西奇绝杀 克罗地亚3-2逆转黑山
2025-11-18 05:29:142025年11月18日 晋级世界杯！荷兰4-0大胜立陶宛 赖因德斯、加克波传射西蒙斯破门
2025-11-18 05:18:512025年11月18日 进世界杯！德国6-0横扫斯洛伐克 维尔茨两助萨内双响格纳布里传射
2025-11-19 16:05:21佩林：连续受伤后曾考虑退役，那时我已感觉不到踢球的快乐
2025-11-19 16:05:215-1大胜乌拉圭，美国队自2018年来首次面对南美球队取得两连胜
2025-11-19 16:05:21加泰主帅：伯纳尔正逐渐找回节奏 弗里克是真正的足球人
2025-11-19 16:05:16解锁400球时场次：梅西525场最快，姆巴佩537场，C罗内马尔653场
2025-11-19 16:05:16“文明观赛，和合共生” 联合倡议书
2025-11-19 16:05:16乌拉圭1-5美国！南美球队遭遇近9年对阵中北美球队最惨痛失利
2025-11-19 16:05:09泰晤士：FIFA可能应特朗普要求，改变部分世界杯举办城市
2025-11-19 16:05:09逆转中国香港！新加坡两回合0-12韩国但逼平国足、10年前客平日本
2025-11-19 16:05:094胜1平！波帅执教美国连续5场不败，击败日本、巴拉圭、乌拉圭
2025-11-19 16:05:02队报：姆巴佩因伤离开法国国家队后没有返回皇马，而是去了迪拜
2025-11-19 16:05:02特巴斯：欧盟专员比我家孩子还天真 欧足联不会谈判也不会改变
2025-11-19 16:05:02太阳报：阿莫林希望曼联传奇能帮助队内年轻球员，他很敬重坎通纳